(육아고민) 아기 이유식 거부, 이유식을 거부하는 이유가 뭘까?

아기가 갑자기 이유식을 거부한다면 

엄마는 걱정과 함께 식사시간 구분없이

거의 하루 종일 아기 식사에 매달리게 된다

 

 

이유식 조금, 과일 조금, 과자 조금

아기가 이런 식으로 식사를 하는 경우,

대게 식사시간이 1시간을 넘기는 일이 많으며

엄마는 정성껏 차린 밥을 못 먹이니 지치고 화나기 마련이다

 

 

 

아기는 왜 이유식을 거부하는걸까?

아기마다 저마다의 이유가 있겠지만 크게 3가지로 나뉜다

• 아기의 생활 리듬이 일정하지 않은 경우

• 음식의 감각적 특성 때문에

• 자율성이나 통제와 관련된 문제가 있어서

 

 

아기에게 중간중간 간식 보충을 잘 해주시는 경우, 아이가 배고픔을 호소하지 않고 잘 노는 경우는

생활리듬이 일정하지 않아 이유식을 거부하는 일이 많다

간식을 줄이고 정해진 시간에 식사를 제공하는 것이 리듬을 일정하게 할 수 있는 방법이다

 

반면 아기가 특정 음식 모양이나 색깔, 냄새, 질감, 온도, 맛을 싫어하거나

사래들린 경험, 속이 불편하여 토한 경험이 있다면 비슷한 느낌이 나는 음식을 모양이 달라도 거부할 수 있다

 

마지막으로 엄마와의 상호작용에 문제가 있는 경우는

엄마가 싫어서 엄마가 주는 이유식을 안 먹을 수 있다(싫다기보다 불편해서^^; )

반대로 밥을 늦게 먹거나 잘 안 먹으면 좋아하는 엄마가 자신의 곁에 오래 머물러 주기 때문에

엄마를 붙들기 위해 일부러 안 먹는 아기들도 있다

또한 엄마가 영양대로, 식단대로 아기의 자율성보다 통제하여 식사를 주도할 경우

먹고 싶은 대로 먹고 싶어서 거부하기도 한다

 

 

 

 

 

그러면 이유식을 잘 먹게 하는 방법은 뭘까?

 

1. 식사, 간식 시간을 정하고 그 시간 외엔 군것질 금지 

   엄마가 보기에 배가 안 찰 것 같은 적은 양을 먹어도 고열량인 경우 식사를 하지 않아도 배고픔이 없을 수 있다. 일정한 간식 외 식사가 주가 되게 당분간 시간을 정해 음식을 먹도록 노력한다^^

2. 30분 안쪽으로 식사 시간 제한하기   잘 안 먹는 아기가 안쓰러워 2시간 있다가 또 밥 차리고, 간식상 차리고를 반복하면 아이는 굳이 식사 시간을 안 지켜도 욕구가 충족되기 때문에 엄마가 생각하는 메인 식사 시간에 식사할 이유가 없게 된다. 

3. 식사 시간엔 영상 시청이나 장난감 주지 않기 : 음식의 식감 및 포만감을 잘 모르게 되며 식사시간이 길어 지게 된다. 아기가 먹는 즐거움을 못 느끼게 된다.

4. 우리 아기의 기질적 특징 이해하기 : 탐색하려는 욕구가 강하거나 고집이 센 경우, 엄마가 떠먹여 주는 것보다 아기 스푼으로 스스로 호기심을 충족시키며 먹는 것을 원한다. 아기가 음식을 흘리고 식탁을 더럽히는 것은 당연한 일이다. 이런 것에 스트레스 받지 말고 스스로 주도하여 먹을 수 있도록 한다.

5. 식사 시간엔 놀아주지 않고 식사 전 후로 놀아주기 : 식사 시간을 길게 가짐으로써 엄마의 관심을 끄는 아이의 경우 식사 외 시간에 놀아주고 식사 시간엔 밥먹는 것에 집중하도록 습관을 길러준다. 이유식을 애정욕구 때문에 먹는 것이 아니라 배고픔때문에 먹는 것임을 인지하는 것이 필요하다

6. 아기가 좋아하는 식감 찾아 조리하기 : 특정 식감을 좋아하거나 거부감이 있는 경우 영양대로 먹이는 것에 집착하지 않고 조리법을 다양하게 하여, 혹은 식감이 비슷한 식재료로 이유식을 대체한다